Die Sache mit dem Gewicht

Wenn man Jahre Jahrzehnte lang nichts macht wird eines mit Sicherheit immer mehr und das ist das Gewicht. So auch bei mir. Als ich im Oktober angefangen habe zu Laufen lag ich bei 107,9 kg was eindeutig zu viel war. Man sah mir mein Gewicht zwar nicht unbedingt an, aber ein Gewisses Unwohlsein von meiner Seite kann ich nicht abstreiten. Nun, fast zwei Monate und später liege ich bei 100,5 kg. Den Verlauf könnt ihr in folgender Grafik sehen.

Wie ihr seht, gab es in dieser Zeit auch ein paar Auf und Abs aber schließlich müssen ja auch Muskeln aufgebaut werden. Am Essen habe ich eigentlich nicht viel geschraubt, ich esse bewusst ein bisschen weniger und bewege mich einfach mehr. Mal schauen ob ich mein gesetztes Ziel von 99,0 kg noch bis Ende des Jahres erreiche. Ganz nach dem Motto: „Nur nicht hetzen“.