Ich kann nicht die ganze Zeit von A nach B rennen oder meine Runden ums Feld drehen. Ich muss einfach mehr machen um Kondition aufzubauen und das Gewicht ruterzubekommen. Daher werde ich auchetwas mehr mit dem Rad fahren und das dann auch in mein „Training“ mit aufnehmen.
Es gibt einfach Tage an denen ich richtig platt von der Arbeit komme und die Beine noch immer schwe vom letzten Lauf sind. Dann lieber nochmal schnell aufs Rad um verschiedene Dinge zu erledigen als sich ins Auto setzen und fahren.
So werde ich versuchen meinen inneren Schweinehund zu überlisten an Tagen an denen ich eigentlich gar keine Lust habe mich zu bewegen, mal schauen ob es klappt. In der Theorie hört sich das alles schonmal ganz gut an, jetzt gilt es nur noch das auch umzusetzen.
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Der Schweinehund lässt sich am besten gemeinsam bekämpfen. Such dir einen Laufpartner, der dich begleitet. Oder trainiere gemeinsam mit anderen im Verein. Auch beim Parkrun findest du Unterstützung im Kampf gegen das seltsame Viech 😉