Endlich Nichtraucher ?
So nun scheint es endlich soweit zu sein, das Äffchen hat es anscheinend geschafft von den Kippen wegzukommen.
Bis jetzt ist es eigentlich noch gar nicht so schlimm. Am Sonntag hab meine ganzen Rauchutensilien in ein leeres Gurkenglas gestopft, Lampenöl drüber und angezündet. Mit diesem Feuer dann eine Kippe angemacht und genussvoll geraucht, den Stumpen dann in das Feuergeworfen und gut ist.
Naja, fast. Am Montag war ich den ganzen Tag eigentlich neben der Spur und habe mich als ich aus dem Büro kam erst einmal ins Bett gelegt und ein wenig gepennt. Am Dienstag war ich dann etwas schlapp und konnte mich nicht wirklich motivieren etwas anzustellen. Ziele müssen her!
Welche Ziele denn? Am Anfang hab ich erst einmal 10,50,100 nicht gerauchte Zigaretten als Ziel eingetragen, was eigentlich schon recht ansehnlich ist, wenn man sich überlegt, dass ich 16 Jahre lang täglich geraucht habe. Ich hoffe es bleibt dabei und ich kann auch andere Ziele verfolgen (700 Euro für eine neue Kamera etc.) Im schlimmsten Fall kann ich ja bei akutem Suchtrückfall hier schnell was reinschreiben.
Sehr gute Idee. Mach weiter so. Ich finde es toll, dass du es schon soweit geschafft hast.
Ich kann mich da gut reinfühlen was Du gerade durchsmachst. An 16 Jahre komme ich zwar nicht ran, aber ich glaube schon dass Du das schaffen wirst. Ich schreibe gerade ein Buch welches sich mit dem rauchen aufhören thematisch befasst. Wenn Du magst benachrichtige ich dich sobald es im Handel ist. Die dort beschriebene Methode hats mir leicht gemacht.
Gruss
Martin